CADRE DES SEANCES DE SOPHROLOGIE

L'entretien initial, gratuit et sans engagement

Avant la première séance individuelle ou en mini-groupe, un entretien gratuit et sans engagement nous permettra de nous rencontrer et de nous assurer que la sophrologie pourra convenir à vos besoins et vos attentes.

Suite à cet entretien, vous pourrez décider de poursuivre ou non un accompagnement par la sophrologie.

Chaque séance de sophrologie comportera 4 parties

•  Un temps de dialogue qui permettra de préciser le ou les objectifs de la séance.
•  Une présentation du déroulement de la technique, avec des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.
•  La pratique guidée par le sophrologue
•  Un temps d'échange sur le vécu de l’exercice  qui permettra de favoriser l'intégration de la technique