QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

 

La sophrologie a été créée par un médecin, Alfonso CAYCEDO en 1960.

 

Pour la définir, je dirai que c’est avant tout une pratique. Elle développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources et les capacités qui existent en tout être humain.

 

Bien plus qu'un travail de relaxation et de visualisations positives, c’est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. 

POUR QUOI ?

 

La sophrologie apporte des moyens simples à mettre en place au quotidien pour :

 

• Se ressourcer, se détendre 

• Préserver sa santé et sa vitalité.

• Gérer efficacement son stress et ses émotions.

• Développer sa confiance en soi.

• Mieux satisfaire ses valeurs de vie.

• Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études….

• Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.

• Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.

• Améliorer sa qualité de sommeil.

• Gérer son poids et son alimentation

QUI SUIS-JE

 

Je suis diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie  .

 

La formation que j'ai suivie à l'Ecole Française de Sophrologie garantit plus de 1000 heures de formation sur 2 années avec un minimum de 400 heures présentielles. 

 

Enfin, j’ai signé un code de déontologie que je m’engage à respecter.

 

Stéphanie TERMOTE - Sophrologue Diplômée

 

CADRE DES SEANCES

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L'entretien initial sur rendez vous

 

Avant la première séance individuelle ou en mini-groupe, un entretien gratuit et sans engagement nous permettra de nous rencontrer et de nous assurer que la sophrologie pourra convenir à vos besoins et vos attentes.

 

Suite à cet entretien, vous pourrez décider de poursuivre ou non un accompagnement par la sophrologie.